Что съесть в пицце за круглым столом: выбор здорового меню и факты о питании

Основным продуктом питания по всей стране с 1959 года, заведения Round Table Pizza подают один из самых популярных продуктов в мире: пиццу (очевидно).

Основным продуктом питания по всей стране с 1959 года, заведения Round Table Pizza подают один из самых популярных продуктов в мире: пиццу (очевидно). Ресторан Round Table Pizza, предлагающий еду на вынос, доставку и сидячие места, предлагает блюда из меню для потребителей, которые следуют ряду специальных диет, включая безглютеновый, с низким содержанием углеводов и низким содержанием жиров.

Потребители также могут выбрать бутерброды с овощами и нежирным белком, а также сытные закуски, так как Round Table Pizza предлагает обширное меню блюд.

Однако, чтобы придерживаться здоровой диеты, вам следует посещать пиццу Round Table Pizza только в особых случаях и при этом следить за информацией о питании в их меню.

Что говорят эксперты

«В меню« Круглый стол »пицца, как правило, много калорий и жиров, но есть и более полезные для здоровья варианты. Чтобы получить меньше калорий и углеводов, чем в других пиццах, попробуйте приготовить собственную пиццу с тонкой корочкой и посыпать ее большим количеством овощей для наполнения клетчаткой. Используйте красный соус (вместо сливочного) и избегайте мясных продуктов и сыра, чтобы избежать повышенного содержания жира. Если вы часто здесь едите, загляните в салат-бар, чтобы добавить туда некрахмалистые овощи и клетчатку ».

Навигация по меню

Большинство блюд меню пиццы, сэндвичей и закусок содержат большое количество калорий, натрия и глютена. Тем не менее, Round Table Pizza предлагает безглютеновую и "тонкую" корочку с овощными начинками для тех, кто придерживается специальной диеты.

Хотя большинство потребителей посещают пиццу «Круглый стол» из-за своего одноименного блюда, пиццы, другие популярные предложения включают традиционные клубные сэндвичи, салат-бар со всей начинкой, а также попперс с халапеньо и классические крылышки как в жареном, так и в духовке в качестве закуски или в качестве основного еда.

Оригинал (оригинальная корочка)

Скинни (Специальная корочка)

Пикантный красный соус (Соус)

Тертый пармезан (сыр)

Палочки Моцарелла (Закуски)

RT Veggie (Сэндвич)

Сковорода (оригинальная корочка)

Специальность (Специальная корочка)

Смесь трех сыров (сыр)

Картофельные дольки - запеченный, бекон и чеддер - семейный (закуски)

Черные оливки (начинки)

Самый здоровый вариант

Если вы ищете самый здоровый кусок пиццы в Round Table Pizza, профиль питания Guinevere's Garden Delight сделает его лучшим выбором. Из всего меню лучше всего подходит салат из салата, капусты и различных овощей.

Оригинальная корочка

Пицца «Круглый стол» предлагает два основных типа корочки, которые присутствуют в меню любой традиционной пиццерии: оригинальная и кастрюля. Вы можете выбрать свою начинку или заказать определенный тип, например гавайский, комбо-коптильню с курицей или пепперони или овощной изыск для гурманов. Самая здоровая пицца - это Guinevere's Garden Delight, калории которой указаны ниже. Ломтики бывают маленького, маленького, среднего, большого и очень большого размера.

Самый питательный вариант

Оригинальный кусочек сада Guinevere's Garden Delight® Petite Slice

Миниатюрный ломтик содержит 140 калорий, 6 г жиров, 3 г насыщенных жиров, 17 г углеводов, 7 г белка и 330 мг натрия. Еще один вегетарианский вариант - Gourmet Veggie, в котором всего 10 дополнительных калорий на ломтик.

Наименее питательный вариант

Пан-Краст Triple Play Pepperoni Petite Slice

Миниатюрный ломтик пепперони Triple Play содержит 260 калорий, 8 г жиров, 4 г насыщенных жиров, 24 г углеводов, 9 г белка и 490 мг натрия. Очень большой ломтик содержит 300 калорий и 770 мг натрия.

Специальная корочка

Для любителей пиццы с смелым вкусом или тех, кто придерживается специальной диеты, Round Table Pizza предлагает скинни, без глютена, фаршированную и две специальные корочки с названиями Big Vinnie и Italiano.

Самый питательный вариант

Garden Delight® Petite Slice скинни Guinevere

Тонкая корочка тоньше и содержит меньше калорий, чем корочка любого другого типа для пиццы. Вегетарианский вариант (самый полезный) содержит 120 калорий, 5 г жиров, 3 г насыщенных жиров, 13 г углеводов, 6 г белка и 280 мг натрия.

Наименее питательный вариант

Фирменное блюдо Big Vinnie Pepperoni Pizza Slice

Этот кусочек пиццы Specialty Crust содержит 450 калорий, 20 г жиров, 10 г насыщенных жиров, 51 г углеводов, 22 г белка и 1250 мг натрия. Каждая специальная пицца обслуживает восемь человек. Если вы предпочитаете более необычные корочки для пиццы, такие как Big Vinnie, вы сэкономите калории, заказав меню с начинкой для пиццы.

Соус

В Round Table Pizza можно заказать пять соусов: традиционную маринару, песто, барбекю, сливочно-чесночный и полинезийский. Самым популярным является красный соус (маринара), который также является самым полезным для здоровья.

Самый питательный вариант

Классический красный соус маринара содержит 0 калорий, 0 г жиров, 0 г насыщенных жиров, 1 г углеводов, 0 г белка и 10 мг натрия. Полинезийцы и барбекю также обезжирены.

Наименее питательный вариант

Даже наименее питательный вариант, соус Песто, содержит всего 20 калорий, 2,5 г жира, 0,5 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 1 г белка и 60 мг натрия. Вы действительно можете выбрать любой тип соуса, который вам нравится, не беспокоясь о количестве калорий. Однако песто действительно содержит кедровые орехи для людей с аллергией на орехи.

Сыр

Соус и сыр остаются двумя главными начинками для пиццы. Чтобы уменьшить количество насыщенных жиров, вы можете попросить пиццу без сыра и заправить пирог обезжиренными овощами.

Самый питательный вариант

Измельченный пармезан на маленьком кусочке пиццы

Хотя свежая моцарелла - самый популярный сыр для пиццы, вы можете пропустить несколько калорий, изменив тип сыра. Измельченный пармезан содержит 10 калорий, 0,5 г жиров, 0,5 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 1 г белка и 30 мг натрия.

Наименее питательный вариант

Смесь трех сыров на маленьком кусочке пиццы

Смесь трех сыров (80% цельномолочной моцареллы, 10% выдержанного чеддера и 10% проволона) содержит 20 калорий, 2 г жира, 1 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 2 г белка и 40 мг натрия.

Самый заказываемый мясной продукт в меню пиццы - пепперони - также наименее полезен. Вы должны придерживаться курицы, ветчины или даже креветок (которые предлагает Round Table Pizza), чтобы получить полезный для сердца белок.

Самый питательный вариант

Ветчина на маленьком кусочке

Топпинг для ветчины содержит 10 калорий, 0 г жиров, 0 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 1 г белка и 80 мг натрия. Это хорошая новость для любителей гавайской пиццы, и ананас не добавляет лишнего жира.

Наименее питательный вариант

Пепперони на маленьком дольке

Топпинг пепперони содержит 30 калорий, 2,5 г жиров, 1,5 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 1 г белка и 90 мг натрия. В пиццерии «Круглый стол» есть вариант с мини-пепперони, но он не обладает большей питательной ценностью, чем мясо большего размера.

Закуски

Все закуски в меню «Пицца Круглого стола» содержат крахмал и углеводы; вы не найдете предложений, богатых витаминами. К ним относятся такие продукты, как палочки из моцареллы, картофельные дольки, попперсы с халапеньо и картофель фри.

Самый питательный вариант

Когда самый полезный вариант - палочки из моцареллы, возможно, вы захотите вообще отказаться от закусок. Одна жареная сырная палочка содержит 130 калорий, 8 г жиров, 3 г насыщенных жиров, 9 г углеводов, 5 г белка и 200 мг натрия.

Наименее питательный вариант

Картофельные дольки - запеченные, бекон и чеддер - семейный

Картофельные дольки с беконом и чеддером (для всей семьи) содержат 1680 калорий, 105 г жиров, 48 г насыщенных жиров, 105 г углеводов, 69 г белка и 2780 мг натрия. Если вы заказываете печеный картофель для всей семьи, вы сэкономите более половины калорий, заказав простую версию.

Бутерброды

Вместо пиццы или крыльев вы можете заказать бутерброд с овощами или белками. Однако большинство блюд содержат много натрия - до 2430 мг на один бутерброд с ветчиной.

Самый питательный вариант

Вегетарианский сэндвич RT содержит 530 калорий, 23 г жиров, 9 г насыщенных жиров, 57 г углеводов, 23 г белка и 1250 мг натрия. Ни один из бутербродов не содержит мало калорий или натрия, и вы действительно могли бы есть более здоровую пищу, заказав кусок вегетарианской пиццы.

Наименее питательный вариант

Бутерброд с фрикаделькой содержит 750 калорий, 37 г жиров, 14 г насыщенных жиров, 70 г углеводов, 35 г белка и 1790 мг натрия. Если вы предпочитаете мясной протеин в своем сэндвиче, лучше всего вам подойдет «Turkey Club».

Вегетарианские начинки

Round Table Pizza предлагает широкий выбор вегетарианских начинок и включает ананас в свой список овощей.

Самый питательный вариант

Овощи, все без калорий и без жира.

Вы можете выбрать любой из следующих овощей с такой же питательной ценностью:

  • Зеленый лук
  • Зеленые перцы
  • Халапеньо
  • Грибы
  • Красный лук
  • Рома Помидоры
  • Измельченный чеснок
  • Шпинат
  • Желтый лук
  • Цуккини

Все они содержат 0 калорий, 0 г жира, 0 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 0 г белка и 0 мг натрия.

Наименее питательный вариант

Кусочек пиццы с черными оливками содержит 10 калорий, 1 г жира, 0 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 0 г белка и 70 мг натрия. Только ананас, жареный чеснок и маслины содержат калории в овощных топпингах.

Варианты диеты

Пицца Round Table Pizza, популярная во всей стране, не предлагает самых полезных для здоровья вариантов меню. Вам следует приберечь этот ресторан для особых случаев или заказывать осторожно, если вы посещаете его чаще. Вы можете сделать это, придерживаясь салат-бара и загружая любой вид салата в качестве основы и добавляя овощную начинку, так как большинство из них содержат нулевые калории и богаты витаминами и минералами.

Несмотря на то, что большинство продуктов содержат углеводы и крахмал, в Round Table Pizza можно придерживаться ряда определенных диет, в том числе следующих:

  • С низким содержанием жира
  • Низкое содержание натрия
  • Вегетарианский
  • Не содержит глютен

Диета с низким содержанием жиров

Хотя большинство кусочков пиццы содержат сыр и жирный белок, вы можете найти в меню полезные для сердца и нежирные блюда:

  • Пицца Гвиневра's Garden Delight
  • Гавайская пицца
  • Свежая моцарелла
  • Красный пикантный соус
  • Салат-бар с овощами
  • Салат из тропических фруктов
  • Салат из четырех бобов

Диета с низким содержанием натрия

Придерживаться диеты с низким содержанием натрия в популярной пиццерии может быть сложно, но большинство соусов и салатов содержат мало натрия и даже полезны для вас.

К продуктам с низким содержанием натрия в Round Table Pizza относятся:

  • Сырная пицца
  • Пикантный красный соус
  • Овощные начинки для пиццы
  • Салат из тропических фруктов
  • Жареные овощи и лепешки из моцареллы

Вегетарианская диета

Имея возможность самостоятельно выбрать начинку и две вегетарианские пиццы в меню, вы можете легко придерживаться вегетарианской диеты. Веганам следует придерживаться салат-бара, поскольку корки пиццы могут содержать молочные продукты.

Вегетарианские продукты включают следующее:

  • Пицца Гвиневра's Garden Delight
  • Изысканная вегетарианская пицца
  • Салат из тропических фруктов
  • Салат из четырех бобов
  • Картофель фри с чесноком
  • Картофельные дольки - запеченные, простые
  • Чесночный хлеб
  • RT Вегетарианский сэндвич

Безглютеновая диета

Round Table Pizza делает все свои пиццы доступными на безглютеновой основе. Если вы предпочитаете пепперони или пиццу с курицей барбекю, вы можете съесть в этом ресторане без глютена, выбрав любой из следующих вариантов:

  • Корочка для пиццы без глютена
  • Смешанный зеленый салат
  • Салат из тропических фруктов
  • Черные бобы
  • Салат-бар с овощами
  • Картофельные дольки (запеченные, простые)

Пищевая аллергия и безопасность

Для всех, кто страдает распространенной пищевой аллергией, такой как молочные продукты, древесные орехи, соя и молочные продукты, в Round Table Pizza есть продукты, которые будут соответствовать вашим потребностям, связанным с конкретными аллергенами. Однако вы можете столкнуться с перекрестным заражением на кухне, и вам следует внимательно следить за тем, что вы заказываете.

В целях вашей безопасности вы можете выполнить следующее:

  • Просмотрите информацию о питательной ценности Round Table Pizza в их загружаемом pdf-формате на веб-сайте заведения.
  • Спрашивайте модификации. Например, закажите изысканную вегетарианскую пиццу без глютена с пикантным красным соусом и откажитесь от сыра, чтобы избежать как можно большего количества молочных продуктов, глютена и орехов.
  • Задайте персоналу любые вопросы о безопасности пищевых продуктов.

Веб-сайт Round Table Pizza также предлагает загружаемую информацию об аллергенах восьми основных пищевых аллергенов: арахиса, древесных орехов, яиц, молока, пшеницы, сои, рыбы и моллюсков.

Слово от Verywell

В меню Round Table Pizza есть не только пицца, но и сэндвичи, закуски, фирменный хлеб и салат-бар. Большинство продуктов не содержат большого количества калорий или жиров, но содержат большое количество натрия.

Для тех, кто предпочитает избегать стандартной дерзкой сырной пиццы, у Round Table Pizza есть ряд альтернатив, таких как безглютеновая и Skinny Crust, а также возможность самостоятельно выбирать начинки для пиццы в соответствии с вашими потребностями в питательных веществах.

Если вы обедаете в отеле, вы можете сделать заказ из салат-бара, чтобы сохранить полный контроль над своей едой. Если вы добавите салат и овощи любого вида, еда останется низкокалорийной и обезжиренной.